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Quando se trata de bebidas energéticas, há uma crença comum de que elas são praticamente a mesma coisa que as bebidas esportivas. Mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Embora ambas as bebidas possam ter propriedades energizantes, as bebidas esportivas são cheias de eletrólitos, enquanto as bebidas energéticas geralmente oferecem apenas estimulantes, como cafeína e taurina. De fato, com até 300 mg de cafeína por lata, tomar bebidas energéticas demais pode causar estragos no corpo.